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要解绑QQ邮箱中的手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击页面上方的设置（齿轮图标）或账号管理选项。
3、找到手机号绑定选项：在设置页面中，找到“账户”或“手机号”等相关选项。
4、解绑手机号码：点击解绑或更改手机号码，根据页面提示进行操作，可能需要验证当前绑定的手机号或提供其他身份验证信息。
5、确认解绑：完成验证后，即可完成解绑操作。
不同的邮箱版本或更新可能略有差异，请根据页面提示进行操作，如有任何疑问或遇到困难，建议联系QQ邮箱的官方客服寻求帮助。